¡Hola!
Soy Estefanía Beltrami

Quizás me conozcas por mi Instagram @nutricion.salud.arg, o mis libros, Basta de Dietas y Más de 100 Ideas para tus Comidas.

Como nutricionista, estoy en contra de las dietas y las restricciones. Considero que la única forma para estar saludables tanto física como psíquicamente, es alcanzando el equilibrio.

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¡Todo lo que necesitás para mejorar tu salud y tu composición corporal!
Una aplicación que combina nutrición, entrenamiento y mucho más...

TESTIMONIOS

NUTRICIÓN

Nuestra idea es que aprendas a comer sin hacer dietas ni restringirte. Por eso, vamos a darte un plan de alimentación personalizado en base a tus necesidades y objetivos. Nos manejamos con tres modalidades de alimentación: omnívora, vegetariana y vegana.

No aspires a la perfección,
aspirá a la perseverancia.

ENTRENAMIENTO

Contamos con distintas rutinas de entrenamiento para que puedas hacer ejercicio más allá de las circunstancias. Nos manejamos con dos modalidades de entrenamiento: casa y gimnasio. Además, contamos con clases en vivo.

Para cambiar el cuerpo,
primero hay que cambiar la cabeza.

+1000 RECETAS

Para que no te quedes sin ideas al momento de cocinar, vas a acceder a mas de 1000 recetas saludables para desayunos, almuerzos, meriendas y cenas. Vamos a indicarte no solo sus ingredientes y su procedimiento, sino también qué nutrientes aportan para que sepas cómo incluirlas en tu alimentación.

Focalizate en un escalón a la vez,
no en toda la escalera.

CONSULTAS

En nuestro equipo contamos con Licenciadas en Nutrición y Licenciadas en Psicología, con las cuales vas a poder programar consultas online por videollamada. La idea es que puedas resolver tus dudas y sentirte contenido.

A veces la última llave,
es la que abre la puerta.

COMUNIDAD DE APOYO

Contamos con una comunidad en la cual vas a poder interactuar con otras personas en tu misma situación, e incluso con los profesionales de nuestro equipo. La idea es que compartas todo aquello que consideres de interés.

Para llegar rápido, caminá solo.
Para llegar lejos, caminá acompañado.

EVOLUCIÓN

Para registrar tu progreso vas a poder anotar tus medidas y subir fotos de tu cuerpo, entre otras cosas. Esto te va a servir para darte cuenta de que podés progresar más allá de lo que haya pasado con tu peso.

La gota talla la roca no por su fuerza,
sino por su constancia.